O SARCINA SANATOASA

In timpul sarcinii necesitatile nutritionale sunt usor crescute, iar comportamentul corect si mai ales alimentatia sanatoasa duc la o dezvoltare normala a fatului in uter.

Cresterile in greutate ale gravidei cu evolutie normala a sarcinii sunt:

• In primele 10 saptamani: 650 g;
• La 20 de saptamani: 4 kg;
• La 30 de saptamani: 8.5 kg;
• La 40 de saptamani: 12,5 kg.

O dieta echilibrata inseamna ca zilnic trebuie sa mancati alimente ce contin diferite componente de care are nevoie copilul in dezvoltare, cum ar fi: proteine, grasimi, carbohidrati, minerale, vitamine si lichide.

Dan Mioara

Asistent Medical

Spital Euromaterna Constanta